Nach langer Zeit bekam ich heute einen Newsletter des Blogparade Guru.
Und darin fand ich die Aktion "8sammeln" von Susanne Wagner.
An jedem Achten eines Monats 8 Momente Achtsamkeit sammeln.
Und weil heute gerade der 8. ist...schreibe ich
die heutigen gleich einmal auf.
*
1. Ganz früh aufwachen und Regen rauschen hören.
2. Das Fenster öffnen und frische Morgenluft atmen.
3. In meiner dämmerigen Kammer - weils drauszen so düster ist grad -
die Katze in den Schlaf streicheln, mrrrrrrrrrrrrr.
4. Das Jessenin-Lied vom Pfingstmorgen im Ohr haben. *
5. Eine Zwiebel schneiden, hilft sofort gegen trockene Augen.
6. Den Deckel vom kochenden Reistopf nehmen und seinen Duft schnuppern.
7. Den Gartenweg hinaufgehen und von den herabgebogenen Zweigen
der Deutzie mit Blütenschnee bedeckt werden.
8. Das leise Rieseln des Zuckers, den ich aus den Tüte in die Dose
umfülle - ich mag das Geräusch.
*
* Das Lied in dieser Version im Web nicht gefunden - das hab ich wohl nur noch in der Seele gespeichert und keine der vorhandenen Versionen klingt so schön wie meine. Das kommt ihm am ehesten nahe, aber auch nicht wirklich: https://www.youtube.com/watch?v=9KzP794gOa0
Hallo Mascha,
AntwortenLöschenschön, das du auch bei #8sammeln gelandet bist. Ich bin auch schon länger und immer noch gerne dabei.
Danke für das Teilen deiner Momente.
Gleich werde ich mich noch ein bisschen bei dir umschauen.
Herzliche Grüße Silke
Hallo Mascha, danke für deine 8 achtsamen Momente. Ich war sofort mitten drin und habe alles gehört. Ich mag es sehr, wenn ich mit allen Sinnen angesprochen werde.
AntwortenLöschenDas ist ja auch eine schöne Aktion. Die muss ich mir mal notieren.
AntwortenLöschenSchöne Pfingsten.